... mit Karotten, Granatapfel und Koriander
Zutaten für 4 Personen
- 8 Moin Bio Mini Spinattaschen
- 150 g Kichererbsen, über Nacht in 1 l kaltem Wasser eingelegt, ergeben ca. 300 g eingeweichte Kichererbsen
- 200 g Karotten, geschält, halbiert und schräg in dünne Scheiben geschnitten
- 1/2 Granatapfel
- 1 rote Zwiebel, geschält, halbiert und in feine Scheiben geschnitten
- 3 EL Olivenöl
- Saft von 1 Limone
- 2 TL Agaven Dicksaft oder Honig
- ½- 1 TL Raz el Hanout (orientalische Gewürzmischung)
- Salz, Pfeffer
- ½ Bund Koriander, gewaschen und in feine Streifen geschnitten, 4 Zweige für Garnitur beiseite legen
- Essbare Kapuzinerblüten als Garnitur
Zubereitung
- Eingeweichte Kichererbsen in Wasser für ca. 30 Minuten kochen, bis sie weich sind, dann abgießen. Karottenscheiben in Salzwasser bissfest kochen, dann in kaltem Wasser abkühlen lassen.
- Granatapfel vierteln und die Kerne eines Viertels heraus „puhlen“. Alle 3 Zutaten in eine Schüssel geben und mit den Zwiebelscheiben vermischen.
- Olivenöl, Limonensaft, Salz, Pfeffer und Raz el Hanout in einer Schüssel mit einem Schneebesen gründlich verrühren, dann zu den Kichererbsen und Karotten geben. Vermischen und für mind. 2 Stunden ruhen lassen. Vor dem Anrichten den fein geschnittenen Koriander untermischen und erneut abschmecken. Bei Bedarf nachwürzen oder säuern.
- Ofen vorheizen und die Mini Spinattaschen bei 210°C ca. 30 Minuten backen.
- Kurz abkühlen lassen, dann die Spinattaschen diagonal halbieren.
- Auf einem Teller mittig den Kichererbsensalat anrichten. Darauf dekorativ die halbierten Spinattaschen setzen und mit Koriander und Kapuzinerblüten dekorieren.
